Aktivitas yang membuat otak RUSAK

Hati-hati gan, beberapa aktifitas ini mungkin sepele bagi agan, Tapi aktifitas sepele ini membuat otak kita rsuak gan, langsung aja simak beberapa aktifitas yang membuat otak kita rusak.

TIDAK MAU SARAPAN



Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak

KEBANYAKAN MAKAN



Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental

MEROKOK



Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GULA




Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

POLUSI UDARA




Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

KURANG TIDUR





Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

MENUTUP KEPALA KETIKA TIDUR





Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak

BERPIKIR TERLALU KERAS KETIKA SEDANG SAKIT





Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

KURANGNYA STIMULASI OTAK





Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal

JARANG BICARA





Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak